다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
비타민 따로 먹어야 하나요??
광별혜
- 2016.10.06 20:03
- 126
- 4
아침엔 고구마나 칼로리바란스 점심엔 일반식 저녁엔 거의 닭가슴살로 먹고 있습니다
육아에 피곤한건지 아님 비타민이 부족한건지 혓바늘이 좀 많이 돋았네요
비타민 따로 챙겨 드시나요??
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종합비타민 챙겨먹고있습니다. 트레이너쌤께선 오메가3도 챙겨먹는게 좋다고하네요
요거트도 공복에 챙겨드세요 매일 꼬박 화장실을 갈수 있어요. 전 일하는 낮엔 바쁘니 밤에 운동후 공복에 먹어요.
Nykitty 동전파스 그렇군요~ 집에있는데 챙겨먹어야겠어요!!!!
꼭 드세요. 비타민없이 다욧하면 몸이 아파요.