다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고지방저탄수화물식단 분석입니다 한번 봐 주세여
みくり
- 2016.10.06 12:49
- 235
- 5
식단이야 어찌되었던 영양소 비율과 칼로리 사진입니다 이렇게 하는게 맞는지 궁금해서요... 지방을 섭취하는게 좀 힘들어 비율 맞추느라 버터를 추가하고 있습니다만.. 버터.. 꽤 먹거 힘드네요 ㅎㅎ 아무튼 저렇게 하는거 맞을까요??
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비율은 저정도면 맞는데요~무얼드시냐가 더 중요한거 같아요~~영양성분 꼭 확인하시면서 드세요~저도 몇주했는데 전 부작용으로 일반식으로 다시 넘어왔네요..ㅠㅋ
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
저두시작중인데 나트륨이 초과하는경우가많아서 걱정입니다
저두 비율맞추기 힘들어서요~탄수화물만 70g안넘게 조절하고잇어요 단과지는 비슷하게 가구요