[다신6기]다이어트 초보반
식단질문있어요~!
한번쯤날씬하게
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- 2016.10.06 09:53
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조금씩 정해준 식단에 적응해가고있습니다
급! 궁금했던게 생겨서 작성해봅니다
Q. 작성해주신 식단 중
아침-점심-저녁 의 간격은 몇시간을 두신건가요?
간격시간을 알면 혹시 그시간에 점심을 못먹을 상황이 되거나 하면 식단의 간식이 더 도움이 될듯해서요^^;
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모바일피티송재형 답변해주셔서 고맙습니다
간격 시간은 6~5시간 정도가 좋습니다^^ 그 시간 사이에 공복감이 너무 많이 밀려 오시면 간식을 챙겨 드시구요~^^