다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안 먹는데 살이 안 빠져요..
171ㅡ54
- 2016.10.06 09:24
- 264
- 4
이삼주전부터 1일2식하면서 다이어트하는데 저번주 토요일부터 고작 0.2키로빠졌어요... 어제도 12시에 점심먹고나서 아무것도안먹고 운동했는데 하나도 안빠졌어요 뭐가문제일까요ㅠㅠㅠ
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몸무게말고 인바디한번측정해보심이?
사이즈도 그대론가요?
식사는 한끼는 일반식인데 밥은조금 한끼는 간단한 다이어트식 하고 있어요 운동은매일한시간씩유산소랑 주3회스쿼트60개씩하고있어요
좀 더 구체적으로 질문 다시 올려주세여..
식단은 어떤지 무엇을 먹는지 운동은 어떻게 하고 있는지요..
그래야 자세한 답변이 나올거에요~
심리적으로 흔들리지 마시고 열심히 해봅시다~ 화이팅!!
운동은 어떤거 하세요?