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다이어트 일기

10월 05일 (음식 1099kcal, 운동 300kcal)

다신등급

훈미녀

  • 2016.10.06 09:05
  • 90
  • 0
아침식사 : 130kcal (11.83%)

사과 (1회분, 250g) 130kcal
점심식사 : 406kcal (36.94%)

잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
뱅어포볶음 (1소접시, 25g) 59kcal
고추장진미채무침 (1회, 65g) 124kcal
저녁식사 : 125kcal (11.37%)

[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1/2회분, 25g) 125kcal
간식 : 438kcal (39.85%)

꽈배기 (1.5개, 97g) 393kcal
[자연의품격] 아로니아즙 (1회분, 70g) 45kcal
운동 : 300kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal
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