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[다신6기]하드 트레이닝반

♡하드트레이닝♡이젠 날씬하고 싶다.5일차

다신등급

이젠날씬하고싶다

  • 2016.10.06 06:58
  • 130
  • 14

♡하드트레이닝♡이젠 날씬하고 싶다.5일차

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♡하드트레이닝♡이젠 날씬하고 싶다.5일차

♡하드트레이닝♡이젠 날씬하고 싶다.5일차

♡하드트레이닝♡이젠 날씬하고 싶다.5일차

미션... 허벅지.. 이외도 팔뚝 배..
공복체중 65.4
운동은 못했어요..ㅜㅜ
그대신 수영은 더 열심히.. 계단도 오르고 걷기도 많이 걸었네요^^
그동안 변을 잘 못봤다가 어제.. 시원하게 본후 몸무게가..ㅍㅎㅎ 저녁약속 취소하고 싶었으나.. 안주는 최대한 고지방 술은 소주에 물 많이.. ㅋㅋ 술을 먹은건지 물을 먹은건지.
어제 저녁 먹은건 오늘 운동으로 ~~

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.10.07 00:08

    동동보 수영해도 살 안빠져요..ㅋㅋ 살 빼볼까하고 시작한건데.. 신랑이 수영장 물 다 먹고 오는거냐구...ㅠㅠ 내가 누구때문에 이렇게 된건데..ㅋㅋ 더 늦기전에 도전해보세요

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  • 정석
    동동보 2016.10.07 00:03

    우와 수영 멋있으세요!!! 저는 맨날 살빼면 다녀야겠지 하고미류다가 여기까지왔는데..ㅎㅎ

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  • 다신
    건강 미인 2016.10.06 20:10

    이젠날씬하고싶다 아.. 저도 신랑 뱃살 잡고, 신랑 뙈지라고 종종 불렀는데..
    저희 신랑도 상처 좀 받고있는건 아닌지 모르겠네요. 급 반성 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.10.06 19:09

    두아들맘85 도전해보셔요.. 생각보다 어렵지 않더리구요..

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.10.06 19:08

    건강 미인 어멋! 허벅지 섹시한가요? ㅋㅋ 신랑이 골프를 했으면 박세리가 울고가고 스케이트를 탓으면 이상화가 언니하고 따라다렸을 꺼라고 놀려요..ㅜㅜ

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.10.06 19:06

    모바일피티김기성 메뉴중 젤고단백이었어요..ㅋㅋ 물은1리터 이상 마신거 같고요.. ㅎㅎ 명심 자신에게 엄격하게... 감사합니다.

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.10.06 19:04

    키168몸무게49😉 동네에 사악한 악마들이 많아요.ㅜㅜ 매일밤 카톡으로 유혹해요~

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  • 정석
    이젠날씬하고싶다 2016.10.06 19:02

    파랑새70ㅍㅎㅎ 저도 체중계 잘못된거 아닌가 하고 눈비비고 다시 봤어요..

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  • 다신
    두아들맘85 2016.10.06 18:58

    수영 칼로리 소비가 엄청나던데..전 수영넘 배우고싶은데 몸이 안따라가주더라구요..어렵..ㅜㅜ부럽습니당~~😆

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  • 다신
    건강 미인 2016.10.06 13:48

    사진이 섹시해보여요 ㅋㅋㅋㅋ 아 제 눈에만 그렇게 보이는건가요?

    답글
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