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궁금한건데...

다신등급

[165/50]
  • 2014.08.31 21:56
  • 204
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운동을 하루동안에 한번에 오랜시간동안에 하는거랑 여러번 짧은시간에 하는거랑 더 효과잇는게 뭔가요ㅠㅠ??

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  • 정석
    근육통남 2014.09.01 00:50

    틈날때 해주는게 좋은거같아요

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  • 정석
    하마새끼 2014.08.31 22:05

    전한번에오랜시간동안해요

    답글
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  • 지존
    si-on 2014.08.31 22:04

    어느시간보다 자신이꾸준히 하루1시간이상 할수있는걸 하는게 좋을거같아요~

    답글
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  • 정석
    까칠한별이씨 2014.08.31 22:03

    30분이상 여러번이 나을것같아요
    아침 점심 저녁 먹듯이 운동도 나눠서?

    답글
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  • 초보
    잉꾸잉꾸 2014.08.31 21:59

    20분지나야 지방소모가 되니까 한번에 오래가 나은것 같아요

    답글
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