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[다신6기]체지방 감량반

[다신6기] 5일차 식단과 운동

다신등급

멜번다이어터

1 2 2 1
  • 2016.10.05 22:57
  • 135
  • 1

일일 미션
전 하체! 엉덩이와 엉덩이보다도 큰 허벅지로 인해서 허리에 딱맞는 바지를 입어 본 적이 없어요.
허리부터 발끝까지 딱 떨어지는 이쁜 핏의 스키니 진, 허벅지가 할랑할랑한 보이프렌드 진, 진짜 다리가 이뻐야만 스타일 사는 슬랙스 입어보고 싶습니다!

[다신6기] 5일차 식단과 운동


D+5 식단 일지

[다신6기] 5일차 식단과 운동

현미밥, 닭가슴살, 저염으로 만든 어묵볶음 약간에 양배추 쌈, 미역국은 국물 거의 없이 젓가락으로 먹었습니다.

[다신6기] 5일차 식단과 운동

파프리카, 토마토, 닭가슴살을 볶아서 점심 식사로 싸갔어요.
고구마와 먹으려보니 야채가 부족한 느낌이 들어서 오이를 사며 후머스(병아리콩으로 만든 딥)도 살짝 곁들였습니다.

[다신6기] 5일차 식단과 운동

저녁에 밥이 너무 땡겨서 고구마 대신 현미밥 먹었습니다 ㅜ
미역국 아침과 마찬가지로 젓가락으로 먹었구요.

[다신6기] 5일차 식단과 운동

저녁에... ㅜ 과자가 갑자기 너무 땡겨서 꾹 참고 견과류 사진에 보이는것만큼 먹었어요. 이것도 더 먹고싶은걸 참았네요.

식욕이라는게 막을 수록 더 땡기는 성질이 있는거 같아요;
평소에는 과자 잘 사먹지도 않는데 못먹는다 생각하니 더 먹고싶어 지는거 같네요;;ㅠ

D+5 운동 일지

[다신6기] 5일차 식단과 운동

점핑잭이 이렇게 힘든 운동이었나요? 다리 조금 구부리니 피티체조와는 다른 세계로 넘어가네요 ㅋㅋㅋ
그래도 더더더 빡쎄게(?) 하고 싶어요! 내일도 열심히 하겠습니다

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2016.10.06 14:33

    식단도 잘하시고 몸매도 이쁘신것 같아요
    조금만 노력하심 아주 이뻐지겠어요

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