자유게시판
먹는거때문에 질문드려요
제발살좀빼라
- 2015.12.06 16:22
- 164
- 3
제가 오늘부터 시작을하려고합니다
제가 평소에 간식은 그렇게안먹구요 가끔가다 한번씩 과자먹구요
학생이라 아침도 먹구요 여러가지지만 많이안먹구요 점심도 학교에서 주는대로 먹습니다
그런데 저녁에만 매일 맛있는걸먹어서 많이먹게되요
이렇게 저녁에 맛있는걸 많이먹으면 살이 찌기 딱 좋잖아여
저녁에 먹는거만 좀 줄여주면 먹는게 조절이되는걸까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제발살좀빼라 정 하고 싶으시면 지금 드시는 양을 반으로 줄이시고, 아침은 사과 한개랑 요거트, 점심은 급식 밥 반공기에 반찬 적당량, 국물피하고 저녁은 샐러드종류에 닭가슴살, 계란정도 드시고 하루 만보걷기 목표로 걷고 관절에 무리 없도록 스쿼트자세 정확히 인지해서 하루 50개부터 시작 갯수를 차츰 늘려하면 빠질겁니다. 힘내세요.
심플라이프 안하기엔 너무많이쪄서요 보기에도 좀..1년새애 3kg더쪘구요 160에 65예요..ㅠㅠ 살때문에 더 많이 다치고 수술해야하고해서 살뺍니다.ㅠㅠ
학생은 다욧 안 하는 게 좋은데요. 저녁만 줄여도 다욧에는 많은 도움이 될 거예요.