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살이안빠져요

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늘씬이85
  • 2016.10.05 16:21
  • 84
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무슨운동을해야 빠지나요? 유산소밖에없나요?

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  • 지존
    카엘마눌 2016.10.05 19:28

    근력운동과 유산소운동 그리고 소식요

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  • 초보
    민멍 2016.10.05 17:44

    포만감 80으로 식사하고
    유산소로 지방,탄수화물 정리하면서
    근력운동으로 대사량 키우는??

    정석이 제일 쉬운 방법이져 뭐

    답글
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