다이어트 일기
10월 05일 (음식 800kcal, 운동 205kcal)
리아1004
- 2016.10.05 12:30
- 49
- 0
아침식사 : 95kcal (11.88%)
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 95kcal |
점심식사 : 550kcal (68.75%)
| 붕어빵 (5.0개, 250g) | 550kcal |
저녁식사 : 155kcal (19.38%)
| 삶은밤 (10.0개, 90g) | 155kcal |
운동 : 205kcal
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 이소라 골반운동 (10분) | 70kcal |
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