10월 05일 (음식 760kcal, 운동 168kcal)
아침공복몸무게 47.0

760/ 1246
168/ 207
성공
(447)

| 레드파프리카 (1개, 100g) | 19kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |

| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |

| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |

| 레드파프리카 (1개, 150g) | 29kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 65kcal |

| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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