다이어트 일기
10월 04일 (음식 1483kcal, 운동 412kcal)
멋진홍
- 2016.10.05 07:42
- 56
- 0
다이어트 기록 첫날!!
오늘은 성공했습니다..^^
화이팅
- 음식
- 운동
1483/ 1421
412/ 236
성공
(114)
아침식사 : 558kcal (37.63%)
밥
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 된장국 (0.5인분, 125g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
점심식사 : 681kcal (45.92%)
김
| 쌀밥 (1공기, 300g) | 447kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 24kcal |
오후 간식 : 244kcal (16.45%)
| 오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml) | 76kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 200ml) | 168kcal |
운동 : 412kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기