다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트할 때 등 땡기는게 정상인가요?
로라하
- 2016.10.05 01:13
- 102
- 2
허리를 펴서하는 운동이라 그런건가..☆ 좀 하다보면 허벅지보다 등이 땡겨서 힘들어요
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허벅지보다 등이 더 당긴다면 허리를 너무 c형태로 하고 했을 수 있으니 자세 가다듬어보세요~
우리의 모든 근육은 연결되어있어요! 다리에 힘이 들어가니 등쪽도 땡기더군요!!