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환앤영 네. 평일만 20시간동안 물만 마시고 저녁은 먹고 싶은 거 먹고 주말은 자유식합니다.
하루종일 아무것도 안드시고 저녁에 맛있는거 드시는 거에요?
40살부록똥배 처음엔 폭식 당연히 하게 됩니다. 저도 처음엔 그랬는데 지금은 그 단계 다 넘어서고 위도 줄고 식욕도 많이 줄어서 괜찮아요. 전 155 44 3년째 유지중이예요. 2013년에 운동없이 저녁 1식으로 51에서 44까지 빼고 3년째 유지중입니다. 지금은 43이네요. 님도 꾸준히 하시면 저처럼 될 날 올 거예요. 화이팅!
두준💓수빈 정말 맛있었어요. 밥까지 말아 먹었다는ㅋ 즐다하세요.
폭식하게 되지 않나요? 저도 하루한끼 먹는데 젓가락이 안놔져요 ㅠㅠ
와우 맛있어보여요!!🖒🖒🖒🖒