다이어트 일기
10월 04일 (음식 785kcal, 운동 226kcal)
샨딩
- 2016.10.04 19:16
- 43
- 1
아침식사 : 430kcal (54.78%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 420kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (2컵, 720g) | 10kcal |
점심식사 : 235kcal (29.94%)
| 순대 (1접시, 168g) | 235kcal |
저녁식사 : 120kcal (15.29%)
| [건국우유] 아이밀크 꼬끼우 (1회분, 180ml) | 120kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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