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다이어트 일기

10월 01일 (음식 1646kcal, 운동 600kcal)

다신등급

뚜요밍

 1
  • 2016.10.04 13:43
  • 104
  • 1

술을 참을수가없엇어요ㅠㅠ흑 스스로질타함니다

  • 음식
  • 운동

1646/ 800

600/ 497

실패
(743)

점심식사 : 397kcal (24.12%)
햄달걀토스트 (1인분, 218g) 331kcal
[허쉬] 초콜렛드링크 (1/2팩, 95ml) 66kcal

오후 간식 : 258kcal (15.67%)
닭꼬치 (1회분, 100g) 258kcal

저녁식사 : 991kcal (60.21%)
처음처럼 소주 (5잔, 250ml) 265kcal
수제감자튀김 (1/2인분, 68g) 58kcal
[하이트]캔맥주 (1.5캔, 532ml) 232kcal
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal

운동 : 600kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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  • 초보
    얼몸짱훈남 2016.10.04 15:36

    비밀 댓글 입니다.

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점심입니당~~~!!

2016.10.04 조회수 : 235
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