다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스페셜k 효과있을까요????
이젠살뺄거야
- 2016.10.04 09:30
- 200
- 6
어디서보니.일반 시리얼보다 열량도 높고 당분도 더많이 들어있다고 ㅠ 다이어트 식품이라면서 다이어트가 되는건 아니라그러더군요 ㅠㅠ
효과보신분??계신지 궁금해요.
아침 챙겨먹기가 힘든 스타일이라
씨리얼 진짜 간편했는데
다이어트 하면서 끊어야하나 싶구요..
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아뇨...별로에요
전 통곡물로 만든 시리얼먹어요. 1회권장량 40g재서요. 무첨가두유에 말아먹음 200칼로리정도라 적당하고 일단 간편하잖아요ㅋㅋ뭘 먹던 양이 중요하다고 생각해요.
저는 맛있어서 식사대용으로 종종먹는데 특유의 단맛때문에 먹고난이후로 음식이 안땡기더라구요
그런점에서 좋았어요 칼로리도 괜찮구요
아니요 저는 그닥..
그냥 "과자"라고 들었어요
저는 스페셜k 종이컵으로한컵이랑 저지방우유랑 고구마1개로 한끼먹어도 살잘만빠지던데요~ 운동도유산소 근력병행해서 빠짐없이하니까 살쑥쑥잘빠져요 ㅋㅋㅋ그래도 좀영양가가더많은 다이어트음식먹는것도좋겠죠??!