다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
거북목과 휜 허리 교정 어떻게해야하나요??
방글초롱
- 2016.10.04 02:37
- 99
- 2
다이어트하면서 거북목과 휜 허리교정 가능할까요?
어떤운동을해야 도움이될까요??
사무직이다보니ㅜ항상앉아있어서 엉덩이도 더
커지는거같고 거북목과 허리가 너무 안좋으네요ㅜ
어떤 운동을해야 전체적인 도움이될까요??
심하진않지만ㅜ 이러다가 몸에 빨간불들어올꺼같아서요
도움이필요합니다ㅜ
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골반이 틀어지면 거북목까지 생기는데 마니 앉아계시다니 더욱더 골반교정 스트레칭과 거북목과 허리교정은 코브라자세^^
허리는 요가 스트레칭 하시면 도움될듯해요~ 거북목은 유튜브에 거북목 검색하면 관련운동 나올거에요~