[다신6기]하드 트레이닝반
다신 6기) 하드트레이닝반 3일차
럽미myself
- 2016.10.03 23:58
- 167
- 2
공복체중 미션은...안타깝게도 집에 체중계가 없어요 ㅠㅠ 못했습니다.
점심은 아웃백~~! 샐러드와 스테이크 위주로 먹었습니다. 그래도 스테이크 칼로리가 엄청나더군요..ㄷㄷ 그래도 고기는 진리죠 ㅎ
저녁은 사정상 계란 2알...
이거 먹고 4-5시간 지난 후에 집에와서 운동하려니까 진짜 허기져서 혼났네요.
운동 미션은 클리어!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
작은시인
-
2
백투날씬
-
3
카@lhj_love
-
4
굿다이어터qp
-
5
카@h01058835745
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안녕하세요. 김기성트레이너입니다.
아웃백에서 스테이크와 샐러드 위주로 드신건 잘하셨네요 ^^
항상 식사하실 때, 영양소를 골고루 드신다고 생각하시면 좋을 것 같습니다 ^^
저도 오늘 점심을 횟집에서 회와 야채 반찬 위주로 먹었는데도 칼로리가 팅겨나가려고 하네요 ㅋㅋㅋ
초밥 한개에 50칼로리 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ
저녁은 매우 간단히 먹어야겠어요