다이어트 일기
10월 03일 (음식 850kcal, 운동 412kcal)
따따따해피
- 2016.10.03 22:58
- 31
- 0
- 음식
- 운동
850/ 1155
412/ 193
성공
(524)
아침식사 : 130kcal (15.29%)
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
| 사과 (2회분, 220g) | 114kcal |
점심식사 : 586kcal (68.94%)
| 쌈무 (3장, 36g) | 9kcal |
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
| 양념장어구이 (1마리, 192g) | 432kcal |
| 간장게장 (1/4중간접시, 62g) | 75kcal |
오후 간식 : 127kcal (14.94%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
저녁식사 : 7kcal (0.82%)
| 깔라만시 원액 (1/2회분, 20ml) | 7kcal |
운동 : 412kcal
| 짐볼운동 (40분) | 180kcal |
| 슈퍼맨 (1분) | 3kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 10kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 7kcal |
| 플랭크 (1분) | 4kcal |
| 크런치 (1분) | 4kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 28kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기