다이어트 일기
10월 02일 (음식 2166kcal, 운동 547kcal)
도땡이
- 2016.10.03 22:39
- 48
- 0
- 음식
- 운동
2166/ 2452
547/ 409
성공
(424)
아침식사 : 761kcal (35.13%)
| 김치볶음밥 (1인분, 281g) | 535kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 순댓국 (1/4컵, 80g) | 54kcal |
점심식사 : 515kcal (23.78%)
| 배 (1개, 477g) | 195kcal |
| 콩시루떡 (1회분, 100g) | 214kcal |
| [코카콜라음료] 토레타 (1회, 500ml) | 80kcal |
| [롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (2개, 7g) | 26kcal |
저녁식사 : 890kcal (41.09%)
| 샤브샤브 (1인분, 300g) | 765kcal |
| 계란죽 (1/2대접, 140g) | 94kcal |
| 귤 (1개, 80g) | 31kcal |
운동 : 547kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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