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칼로리내에서 밥

다신등급

군살X
  • 2016.10.03 16:47
  • 110
  • 3

정해진 칼로리 내에서 쌀밥먹는 것도 살찌나요... 찌겠죠... 한끼에 500칼로리정도..

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  • 정석
    그달달함 2016.10.04 00:29

    기초대사량 보다 적게 먹으면 살이 찌지 않아요~

    답글
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  • 초보
    Hoo!! 2016.10.03 18:25

    정해진 칼로리 내에서 치킨 먹어도 안 쪄요.. 많이 먹어서 찌는 거지 그냥 그 음식이기 때문에 찌지 않아요

    답글
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  • 초보
    초코밀 2016.10.03 17:43

    칼로리 맞춰서 먹는 거라면 걱정을 안 하셔도 되지만 정해진 칼로리 내에 필요영양소를 최대한 얻어야되고 gi지수는 낮은 걸 먹는 게 좋으니 이왕이면 쌀밥보단 잡곡밥을 먹는 거죠.

    답글
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