모유수유하시는 분들
Whees
돌잔치 앞두구 다이어트가 시급해서 지금 11일차에요 ㅡ 혹시 젖량 줄까봐 물을 엄청 많이 마시는데 다들 젖량 괜찮으셨나요? ㅜㅜ
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하루세끼 꼬박꼬박 고봉밥을 먹어도 수유하고나면 배고프던데 ㅜ ㅜ물대신 미역국을 삼삼하게 끓여 차라리 그걸 더 드세요 젖량은 둘째고 영양가가 없을꺼같아요그리고 수유중에 간식만 끊어도 살빠진데요 전 마지막 수유가 너무 까마득해서 기억에없지만 수유하고나면 허기가져서 음청먹었던건 기억나요
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
11일에 -5.4kg감량이후 정체기..
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하루세끼 꼬박꼬박 고봉밥을 먹어도 수유하고나면 배고프던데 ㅜ ㅜ
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