다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치즈질문
우유판다
- 2016.10.03 01:12
- 164
- 4
치즈가 칼슘, 지방이잖아요
살찌는음식이 아닌가요?
어느정도 섭취하는게 좋은가요?
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차니밍구 포만감에 대해선 몰랐네요 감사합니다^^
초코밀 하루 하나씩 먹으려구요!ㅎㅎ
지방은 포만감이 좋아서 조금 먹어도 든든해요 탄수화물인 밥 빵이 오히려 빨리 꺼져요
한 번 먹을 때 1회 제공량 맞춰드시면 되고 뭐든 많이 먹으면 찌죠.
적정선에서 먹는거라면 치즈는 영양성분이 좋아서 괜찮아요