오늘 하루 제가 먹은 식단 입니다
대장아밥먹자
오늘은 아침 9시부터 저녁9시까지 12시간 근무라서첫번째 통곡물식빵 샌드위치가 아침이구요,두번째 병아리콩과 스트링치즈들어간 도시락이 점심,세번째 병아리콩이랑 강황물에 삶은 닭가슴살이 저녁 도시락 입니다.오늘은 낮에 너무 잠이오는 바람에 참지못하고,믹스커피 한잔 마셨어요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
와~~부지런하세요~도시락 싸서 다니시나봐요~멋지십니다~~^^
너무 맛있어보여요ㅠㅠ
정말 건강한 식단이네요.같이 화이팅해요^^
77.8 - >> 61.5 2달정도!
30일 1,000kcal 식단 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와~~부지런하세요~도시락 싸서 다니시나봐요~멋지십니다~~^^
너무 맛있어보여요ㅠㅠ
정말 건강한 식단이네요.
같이 화이팅해요^^