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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

덜먹으니 변비로 힘들어요

다신등급

꾸렁꼬2
  • 2016.10.02 13:52
  • 140
  • 4


덜먹게되니.상대적으로
화장실을 못가서 굉장히 힘들어요

혹 변비제거에 ...괜찮는 아이 없을까요?

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  • 초보
    빠방e 2016.10.02 21:47

    양배추 고구마 추천이요ㅎㅎ

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  • 초보
    성공으로 유지하자 2016.10.02 18:43

    삶은 양배추 좋아요.

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  • 입문
    Say_ssosso 2016.10.02 14:37

    아침에 일어나서 프룬주스 종이컵에 한잔 마시는데 진짜 효과 직빵이에요! 아침밥 먹고 한시간 내로 신호 오더라구요!

    답글
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  • 지존
    동전파스 2016.10.02 14:15

    물을 많이드시고, 식이섬유 섭취도 늘리세요. 저는 미역줄기볶음 50g씩 매일 섭취했더니 효과가 나타나더군요.

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