다이어트 일기
10월 01일 (음식 1473kcal, 운동 1320kcal)
jjjj1
- 2016.10.01 22:51
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1473/ 1353
1320/ 225
성공
(975)
아침식사 : 446kcal (30.28%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4인분, 36g) | 36kcal |
점심식사 : 357kcal (24.24%)
| 사이다 (1/2컵, 100ml) | 40kcal |
| [CGV] 카라멜팝콘 (1/4회, 50g) | 275kcal |
| [CGV] 즉석버터구이오징어다리 (1/4회분, 15g) | 42kcal |
오후 간식 : 26kcal (1.77%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
저녁식사 : 644kcal (43.72%)
| 물회 (1회분, 300g) | 207kcal |
| 소면(국수) (1회분, 100g) | 368kcal |
| 해물파전 (1/4인분, 37g) | 69kcal |
운동 : 1,320kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 플랭크 (60분) | 360kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기