다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비ㅠㅜ
48마녀
- 2015.12.05 08:27
- 201
- 9
6일째 못가고 있어요
아침은 늘 단호박죽이나 고구마먹고
헬스장가서 1시간반쯤 운동해요
점심은 일반식먹고
저녁은 과일 고구마 우유 먹고 있어요
아예 안먹는것도 아닌데 ㅠㅜ
항상보면 천칼로리 이상먹더라궁ᆢ
화장실못가서 살도 안빠지는건지ㅜㅜ
오늘은 꼭성공하고 싶네요
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지압훌라후프하면 잘가는데ㅠㅠㅎㅎ
변 못보면 힘드실텐데 ㅜㅜ
요거트 괜찮은거 같아용
먹는것중에 보조제같은게있으면 그럴수도있어요...
shiny 전 물2리터씩 마시니까소변만 ㅋㅋ
요거트를 먹어봐야겠어요
전 원래 변비가 있었는데 1일부터 다이어트 시작하면서 물을 2리터이상씩 쭉 마시고 아침마다 사과,요거트 먹었더니 이틀에한번은 가네요~ 물을 마니 드셔보심이^^
또뇽 낼부터 마셔봐야겠네요
아침에 그린스무디를 드셔보세요. 저는 적게먹어도 시금치+사과+바나나+물 갈아서 먹으면 1시간정도잇다가 바로 신호 오더라구여
SOHYEON98 전 오늘도 기미가 안보여요 ㅠㅜ
저는 6일째인 오늘 아침에 드디어 화장실에 갔네요...