자유게시판
목표가 너무센가요?ㅋ
하둥연서맘
- 2016.09.30 23:51
- 142
- 3
현재 80 위고 60. 을 6개월안에 원했더니 섭취칼로리가 800으로 잡힌걸까요?
만보씩 걷고 하는데 4일중 3일이 실패네요ㅜㅜ
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한시간씩 운동하시고. 어느 정도 일반식을 하셔야 해요ㅠㅠ 이럼 안됭~~
밍밍E 아.. 그래요? 목표 수정해서 칼로좀 높여놓고 조절해야겠어요ㅎㅎ
하루에 천칼로리는 섭취하셔야합니다...ㅜㅜ 살찌기 쉬워지는 체질로 변하게되요