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다이어트 일기

09월 30일 (음식 864kcal)

다신등급

비만아빠탈출
  • 2016.09.30 21:07
  • 54
  • 0

꾸준히 챙겨먹어야 하는데..일이 많아서 제대로 먹지도 못하고..이러니 퇴근하면서 방앗간을 들리지.ㅜㅜ하지만 컴백홈이 살 길이다.

  • 음식
  • 운동

864/ 1313

0/ 219

성공
(230)

아침식사 : 560kcal (64.81%)
찐고구마 (1개, 151g) 192kcal
저지방우유 (1컵,200ml) 80kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
건과류 (0회분, 10g) 102kcal

점심식사 : 152kcal (17.59%)
삶은달걀 (2개, 98g) 152kcal

오후 간식 : 152kcal (17.59%)
삶은달걀 (2개, 98g) 152kcal
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