비포&애프터
한달후기에요 ~
ll쪽
- 2016.09.30 12:36
- 6,225
- 102
키 156cm
다이어트 전 몸무게 56.7kg
다이어트 후 몸무게 52.8kg
애하나 있는 주부맘입니다.
15갤 다되어가는데 아직 어린이집 안보내고 제가 돌보고 있어요.
몇번이고 다짐만 하다가 드디어 마음먹고 한달했네요..
추석껴서 4주인데 현재 3.9kg 감량했어요.
일주일에 한번 오전중으로 보상데이 있었구요.
식단은 육류위주, 운동은 마일리 팔, 식스팩중입니다.
그리고 틈틈히 다리 스트레칭중이구여.
12월 연말까지 군살없는 49kg가 목표에요 ~
이젠 애기와 운동하는 재미도 슬슬 생기구요
꼬옥 성공했음 좋겠어요.
다이어터분들 오늘 하루도 힘내요 우리 !
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그대바라기 감사합니다 ~ㅎㅎ 오늘 전 보상데이에요 ㅎㅎ 피를 너무 흘리다보니 어질어질해서
와,...부러워요
살뺄꺼얏 감사합니다! 불금 힘내요우리~
yoon88 감사합니다 ^^
전 달님이 오셔가지궁...이틀째 팔운동만 하구있어요 ㅜㅜ
담주부턴 더 열심히 해야죠 흑흑
와ㅠㅠ 저도 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
둉툔 감사합니다 ^^
부러워요 대단하세요~
펭귄찌개 감사합니다 ~ㅎㅎ
변화가 엄청나네요..굳굳
달곰양 감사합니다 ^^ 오늘도 힘내요 우리 !