다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물구나무서기 효과보신분 계신가요~??
나이스바디DY
- 2016.09.30 00:44
- 310
- 3
헙..물구나무 사진 찍으니 키도 커보이고(ㅎㅎ)
배도호올쭉ㅡ해 보이는 효과가 있네요^^;;
물구나무서기 간간히 해 주고 있는데
팔목이 아파 쭉 펴고 하기엔 무리가 있어
항상 팔은 저렇게 하는데 상관이 없는 거겠죠?
그리고 아주 잠깐만 해도 땀이 나는데
물구나무서기 효과 보신 분 계신지 궁금해요~~
혹시 어떤 효과가 있으셨는지요??
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나이스바디DY 다리붓기도 빠지고 혈액순환에도 좋고 장운동에도 좋아 변비도 해결될거예요.
저는 요가다닐땐 했는데 집에서 혼자 안되는데 대단하십니다~
뽀끌마눌 우아ㅡ얼굴주름 대박ㅎㅎ완전 꿀효과네요^-^
홈트만 해와서 정확한 지식이 많이 부족하네용~~ㅎ댓글 감사드려요^-^
물구나무서기하면 얼굴주름 펴져요. 요가가면 이렇게 물구나무서기 합니다.
팔모양 정상적인 자세이네요.