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9월한달 4키로감량

다신등급

뽀로롱쭈
  • 2016.09.29 21:10
  • 97
  • 3

추석이있어서 운동을 빼먹은 날이많았지만 거의 일주일에 1키로씩 감량했는데 페이스조절 잘하고있는거겠죠?

다른분들은 한달에 얼마나 빼는지 궁금하네요

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  • 초보
    뽀로롱쭈 2016.10.01 10:45

    yoonjoo 저는 탄수화물거의안먹고 아침저녁으로 한시간씩 걷기했어요.

    답글
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    yoonjoo 2016.09.29 22:27

    어떤운동하셧어요?

    답글
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  • 초보
    여리가 2016.09.29 21:35

    잘조절해서 요요없이 빼시는거같은데
    조절잘하시네요!!

    답글
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