다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고지방 다이어트
이아서
- 2016.09.29 10:26
- 150
- 3
해보신분있나요???
정말 도움이 되긴하나요??
갈아탈까봐요...
매끼니 고기와 버터 치즈로 떼울수만 있다면ㅋㅋㅋ
아 근데 샐러드보단 돈이 많이 나가겠네요... ㄷㄷ...
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고지방이라는 게 칼로리는 맞추면서 탄단지 비율중에 탄수화물 줄이고 나머지 단.지를 늘리는 거라 포만감을 못 느끼고 허기질 수 있고 오히려 잘못 계산해서 더 찔 수도 있으니 참고하세요.
잘 알아보고 해보세요~
지방대사과정에서 케톤체생성으로 체액이 산성화될수 있으니 야채도 많이 드셔주셔야됩니다
주위에 시작하신분 계셔요