다이어트 레시피
//*더라이트*// 당근 토마토스무디
이로링
- 2016.09.28 17:35
- 687
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//*더라이트*// 당근 토마토스무디
요즘 스무디 만들어 마시는 재미가 꿀이예요😝👍🏻💕
칼로리도 넘 가볍고 배도 든든히해주고,
무엇보다 더 건강해지는 상쾌한 느낌!!
오늘의 스무디는 당큰 토마토스무디!
#준비재료
- 사과 1개 (또는 파인애플 링2개 or 키위 2개, 200g)
- 방울토마토 10개 (또는 토마토 1개 150g)
- 당근 1/4개 (또는 콜라비 1/4개 or 비트 1/10개 50g)
- 레몬 1/4개 (25g, 또는 레몬듭 1큰술)
; 전 레몬즙을 넣었지요😋
- 생수 1/2컵 (또는 코코넛워터 100ml)
요렇게 준비해서 빙빙빙 윙윙윙 갈아줍니다❤️
간단한 스무디❤️ 칼로리는 155kcal 로 가볍구요!
색도 맛도 최고랍니다👍🏻
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