다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄수 고지방이 정말 좋을까요?
wiz47
- 2016.09.28 16:28
- 250
- 4
지방을 극도로 싫어해서 삼겹살 먹을때도 비계를 떼고 먹어요. 방송처럼 정말 괜찮을까요? 괜히 따라했다가 살만 더 찔것 같아요.
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자신이 좋아하는 종류로 식단을 해야 오래 행복하게 할 수 있다고 합니다. 지방을 싫어하는데 굳이 따라할 필요가 있을까요 ^^;;;
장기적으로 하기엔 안 좋아요.
저탄수 식단은 케톤증을 유발할 수 있기 때문에 위험
사람마다 다르지않을까요? 저는 공액리놀렌산이라하죠. CLA인가? 암튼 다이어트약으로 한창 잘나가던... 얘만 먹음 살이 더 찌더라구요. 다이어트하려고 먹었는데 오히려 살이찌는... 그후로는 저도 저탄수 다이어트는 하는데 고지방 다이어트는 안해봤어요.
제가 올린 글 읽어보세요^^