다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식전운동과식후운동
여리가
- 2016.09.28 14:21
- 120
- 4
식전운동이좋은건가요?
아님 식후운동이좋은건가요?
평소 저녁에 운동을하다보니 식후운동이되는데
어떤게더나을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다!!
저녁식사이후 2시간 이후 운동(소화가 않되면:근육에 쓰여야할 혈액이나 세포들이 소화기간에 동원되어 소화도 않되고,운동성능도 저하) 시에는, 운동직후 단당류를 섭취하고 30분이내로 삶은계란 1~2개를 섭취하길 권장합니다.
식사후 시간을 얼마정도후에하는게좋을까요?
식후운동이요