다이어트 일기
09월 27일 (음식 557kcal, 운동 156kcal)
예쁜생각
- 2016.09.27 21:53
- 23
- 0
- 음식
- 운동
557/ 1592
156/ 265
성공
(926)
점심식사 : 337kcal (60.50%)
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 오뎅 (1/2개, 50g) | 70kcal |
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
| 후추가루 (1/4회분, 10g) | 30kcal |
오후 간식 : 220kcal (39.50%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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