다이어트 일기
09월 26일 (음식 2403kcal, 운동 554kcal)
오오츠크기단
- 2016.09.27 00:12
- 63
- 0
26일은실패
- 음식
- 운동
2403/ 2274
554/ 379
성공
(46)
아침식사 : 1,061kcal (44.15%)
| [롯데리아]콜라 (1컵,420g) | 128kcal |
| [롯데리아]포테이토 (1회분,90g) | 292kcal |
| [롯데리아]한우불고기버거 (1회분,288g) | 641kcal |
점심식사 : 334kcal (13.90%)
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개,45g) | 210kcal |
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분,260ml) | 9kcal |
| [던킨도너츠] 생과일주스(토마토) (1컵,400ml) | 115kcal |
오후 간식 : 350kcal (14.57%)
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (2회분, 64g) | 350kcal |
저녁식사 : 658kcal (27.38%)
| [롯데리아] 치킨휠레 (2개, 62g) | 140kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵,420g) | 128kcal |
| [롯데리아]불고기버거 (1회분,154g) | 390kcal |
운동 : 554kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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