다이어트 일기
09월 26일 (음식 1611kcal, 운동 192kcal)
람보촤
- 2016.09.26 22:22
- 106
- 0
오늘 망한듯..
- 음식
- 운동
1611/ 1885
192/ 314
성공
(152)
아침식사 : 445kcal (27.62%)
| [세븐일레븐] 햄치즈에그토스트 (1회분,174g) | 445kcal |
점심식사 : 460kcal (28.55%)
| [CJ] 비비고 취나물밥 (1인분, 216g) | 370kcal |
| 동그랑땡 (2개,32g) | 90kcal |
저녁식사 : 706kcal (43.82%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 고구마튀김 (3개, 150g) | 402kcal |
운동 : 192kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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