다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
대부분 저녁먹고 몇분뒤에 운동하시나요?????????
화이팅하자포기ㄴ
- 2016.09.26 17:36
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저녁먹기 전에 운동하나요 아님 저녁먹고난후에 운동하나요??
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1시간반뒤정도에 하면 좋더라구요 유산소하는데 배도안아프고 딱좋아요!!
저녁먹고 가볍게 제자리걷기해요.^^;;
저녁먹고 2시간 후에 운동해요.