다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 추천해주세요~~
십키로뿌수기
- 2016.09.26 14:38
- 126
- 2
식이를 확 줄이고 나니 단백질 쉐이크의 필요성을 느끼고 있어요ㅠㅠ 달지 않고 적당히 담백한 단백질 쉐이크 있으면 추천좀 해주세요~
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퍼스트빈 추천이요! 허벌,뉴데일리(?) 두개 더 먹어봤는데 너무 맛없어서 하다가 말게되더라구요.. 근데 사실 ㅠㅠ 씹어먹으면서 하는 다이어트(고구마,채소,닭가슴살등)가 젤 나은거같아요...
흰자나, 두부 등 아님 해산물류로 음식으로 드세요. 쉐이크 별도움 안되요. 공복감만 더 커질뿐, 칼로리에 비해 별루. 전 5개월 차인데도 아직도 코치님이 쉐이크 먹지 말고, 음식으로 먹으라고 해요~