다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기ㅠㅠ
별별별이
- 2014.08.31 11:21
- 174
- 3
하 정체기때매 미치겠네요 ㅠㅠ 밥은 아침점심 저염식으로 반식 하고 저녁에 닭가슴살 토마토나 고구마토마토 먹거든요 10일째 몸무게가 그대로인데 식단을 줄여아하나요ㅜㅜ 운동은 무산소 30분 유산소싸이클 70분하는데 운동을 늘려야할까요ㅠㅠ 헝 70에서 멈춰서 60대로 내려가질 않으니 의욕 상실이네여ㅠㅠ 걷기를 1시간씩 싸이클 1시간타고 해볼까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 한달넘게 정체기에요ㅠㅜ
운동강도를 세게하거나 운동방법에 변형을 주거나 하면 정체기 극복에 도움준대요.
힘내세요 다여트는 끈기가있어야해요 겨우정채기10일갖고그러심앙데요 ..저는 정체기40일참아냇어요 .. 제생각은 빠른걷기1시간을추천드리고싶네요 ..