다이어트 일기
09월 25일 (음식 666kcal, 운동 120kcal)
헨젤
- 2016.09.25 23:54
- 58
- 0
첫날부터실패...ㅠ
운동하기가.너무 싫어요
- 음식
- 운동
666/ 800
120/ 384
실패
(130)
아침식사 : 250kcal (37.54%)
| 현미밥 (1회분,100g) | 80kcal |
| 두부 (1인분, 50g) | 39kcal |
| 무나물 (1인분, 35g) | 23kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 29g) | 43kcal |
| 김치찌개 (1회분,100g) | 65kcal |
점심식사 : 388kcal (58.26%)
| 우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
| 미숫가루 (3큰술, 24g) | 88kcal |
오후 간식 : 28kcal (4.20%)
| 투고 커피 (2회분, 20g) | 28kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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