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다이어트 일기

09월 25일 (음식 1212kcal, 운동 230kcal)

다신등급

fruitlover
  • 2016.09.25 19:46
  • 111
  • 0

🍠🍎🍏🍊마니무구따

  • 음식
  • 운동

1212/ 1179

230/ 196

성공
(1)

아침식사 : 439kcal (36.22%)
배 (1개, 450g) 185kcal
찐고구마 (1개, 200g) 254kcal

점심식사 : 355kcal (29.29%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
생대추 (1개, 100g) 100kcal
[롯데] 카스타드 청포도 (1회분, 23g) 110kcal
사과 (1회분, 250g) 130kcal

저녁식사 : 418kcal (34.49%)
초정 탄산수 (1병, 500ml) 0kcal
크리스탈라이트 (3회분, 12g) 30kcal
고구마 (1개, 300g) 258kcal
사과 (1회분, 250g) 130kcal

운동 : 230kcal
산책 걷기 (60분) 230kcal
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