다이어트 일기
09월 24일 (음식 1480kcal, 운동 136kcal)
맑을린45
- 2016.09.25 17:39
- 73
- 1
주말은 늘 망..
- 음식
- 운동
1480/ 800
136/ 337
실패
(881)
아침식사 : 289kcal (19.53%)
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 부채살 (1회분, 140g) | 268kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
점심식사 : 457kcal (30.88%)
| [동원] 수제돈까스 (1회분, 50g) | 80kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 91g) | 173kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 390ml) | 143kcal |
저녁식사 : 734kcal (49.59%)
| 아나고 (1회분, 100g) | 110kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 90g) | 375kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 42kcal |
| [호로요이] 시로이사와 (1회분, 350ml) | 207kcal |
운동 : 136kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (32회) | 16kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
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