자유게시판
오오~~
김랭
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- 2016.09.25 12:15
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어재 피자X ..피자뷔페가서 정말 배터지도록 먹었는데 (예상 섭취 칼로리 한 2500~3000쯤 ㅋ ㅋㅋ)
집에와서 저녁에 토마토+샐러드 이케이케 샐러드 먹구 운동 700칼정도 소모하고 잤는데 오늘아침에재보니 몸무게는 그대로 눈바디도 딱히 붓거나 살찌거나한곳 없는 것 같아용 ㅋㅋ!
어차피 감량기 아니라 유지기라서 맛있게 마니먹어도 더이상 찌지 않는것으로 넘넘 만족
크..역시 운동과샐러드의힘
그래도 오늘은 좀 가볍게 먹어야쥬~~ 모두 다이어트 파이팅 ㅋㅋ!
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