다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허기 줄이는 방법 없을까요?
6897
- 2016.09.24 07:53
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다이어트 시작후 22시경부터 배고품이 몰려 오는데 허기진 배를 어떻게 해야 하나요
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전 저녁식사를 채소나 탄수화물보다는 단백질위주로 소식해요 그래야 허기가 덜 오더라구요 그리고 물마시고 일찍자려고하는 편이예요ㅠ
좋은 정보 감사합니다
전 허기가 아니여도 입이 심심해요ㅠㅠ
전 그래서 다신-> 커뮤니티-> 도전 에들어가서 물도전과 함께 야식끊기 도전하고있답니다. 하루 물량을 채우다보면 중간에 허기질일도 잘없더라구요^^
따뜻한 차!