자유게시판
오늘부터 시작해야겠다
목표사십구점구
- 2016.09.24 07:45
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누구나 예쁜몸매를 가지고 싶겠죠
저또한 그렇고..
하지만 노력없이 되는건 없겠죠?
식단조절도 힘들고..특히 군것질 줄이기가 넘넘 힘들어요;;;;
그나마 요며칠 운동은 좀하는데...
미미하지만 시도했다는거에 위안삼아요.
출퇴근 자전거로 20분
집에올때 계단으로 20층까지 걸어오기
일주일에 세번 수영하기
이정도..생활속 움직임바꾸기 중입니다.
근력운동해서 몸매 가꾸고 꼭 하체비만 탈출도 하고 싶네요
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저희신랑다욧 안하지만 그냥 운동삼아ᆢ
저희신랑도 님처럼 자전거 출퇴근요ㅎ